Was sind die Symptome von zu viel Vitamin D?

Zu den Symptomen von zu viel Vitamin D gehören Übelkeit, Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Durst, häufiges Wasserlassen, Bauchschmerzen und Muskelschwäche. Dies kann zu gefährlich erhöhten Kalziumspiegeln im Blut (Hyperkalzämie) führen. Es ist wichtig, dies frühzeitig zu erkennen und Maßnahmen zu ergreifen.

Symptome eines Vitamin-D-Überschusses

Ein Überschuss an Vitamin D, auch bekannt als Vitamin-D-Toxizität, tritt vor allem dann auf, wenn Sie über einen längeren Zeitraum hohe Dosen von Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen. Hier sind die häufigsten Symptome:

• Übelkeit und Erbrechen
  Übermäßige Mengen an Vitamin D können zu Verdauungsproblemen wie Übelkeit, Erbrechen und Blähungen führen.
• Erhöhter Durst und häufiges Wasserlassen
  Ein Überschuss an Vitamin D kann den Kalziumspiegel im Blut erhöhen, was zu Dehydrierung und häufigem Wasserlassen führt.
• Verminderter Appetit
  Menschen mit einem Überschuss an Vitamin D berichten oft von Appetitlosigkeit, die zu Gewichtsverlust führen kann.
• Muskelschwäche und Knochenschmerzen
  Obwohl Vitamin D zu Recht dafür bekannt ist, starke Knochen zu fördern, kann zu viel davon aufgrund von Kalziumablagerungen im Weichteilgewebe den gegenteiligen Effekt haben.
• Herzrhythmusstörungen
  Ein durch zu viel Vitamin D verursachter übermäßiger Kalziumspiegel kann die Herzfunktion beeinträchtigen und zu Herzrhythmusstörungen führen.

Wie entsteht ein Überschuss an Vitamin D?

Ein Überschuss an Vitamin D entsteht fast ausschließlich durch die übermäßige Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und nicht durch die Ernährung oder Sonneneinstrahlung. Vitamin D wird im Fettgewebe gespeichert und kann sich bei anhaltend hohen Dosen anreichern, was zu Toxizität führt.

Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie nach der Einnahme von Vitamin-D-Präparaten Symptome wie Übelkeit, starke Müdigkeit oder Muskelschwäche verspüren, ist es ratsam, sofort einen Arzt aufzusuchen. Ein Bluttest kann Ihren Vitamin-D- und Kalziumspiegel überprüfen, um festzustellen, ob ein Überschuss vorliegt.

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