Hvordan ved du, om du er i overgangsalderen?

Du ved, at du er i overgangsalderen, når du oplever flere symptomer som hedeture, humørsvingninger og søvnproblemer, og det bekræftes af en FSH-test. I overgangsalderen stiger FSH-niveauet i din krop. Med en pålidelig selvtest kan du nemt tjekke derhjemme, om du er i overgangsalderen.

Hvad er overgangsalderen, og hvornår starter den?

Overgangsalderen er en naturlig fase i kvinders liv, hvor menstruationen ophører, og kroppen ændrer sig på grund af hormonelle udsving. Normalt starter overgangsalderen mellem 45 og 55 år, men det kan også ske tidligere, nogle gange endda før 30-årsalderen.

Hvad er symptomerne på overgangsalderen?

Symptomerne på overgangsalderen kan variere, men almindelige symptomer er:

• Hedeture og overdreven svedtendens.
• Humørsvingninger og irritabilitet.
• Nedsat sexlyst og tørhed i skeden.
• Søvnproblemer og træthed.
• Hjertebanken og hovedpine. Disse tegn kan være tegn på hormonelle forandringer, som er typiske for overgangsalderen.

Hvordan kan du se, om du er i overgangsalderen?

En af de mest pålidelige måder at afgøre, om du er i overgangsalderen, er ved at tjekke dit FSH-niveau (Follikelstimulerende Hormon). I overgangsalderen stiger dette hormon markant. En Menopause selvtest måler FSH-niveauet i din urin. Ved en værdi på 25 mIE/ml eller højere er testen positiv, hvilket betyder, at du er i overgangsalderen eller i perimenopausen (perioden lige før overgangsalderen).

Hvorfor tage en overgangsalder-test?

Det er vigtigt at have vished om sin hormonelle status. At vide, at du er i overgangsalderen, giver dig mulighed for at:

• Tag forebyggende forholdsregler for en sundere livsstil.
• Suppler mangel på vigtige næringsstoffer som f.eks. magnesium og zink.
• Få bedre styr på symptomerne og start behandling, hvis det er nødvendigt.

Det er overgangsalder-testen:

• Pålidelig: CE-certificeret, med en sensitivitet på 90,77% og specificitet på 100%.
• Hurtig: Giver resultater inden for få minutter.
• Enkelt: Udfør testen derhjemme med klare instruktioner.

Hvordan fungerer overgangsalder-testen?

1. Saml lidt urin i et rent glas.
2. Dyp teststrimlen i urinen i henhold til vejledningen.
3. Vent et par minutter med at læse resultatet

   :Polylang placeholder do not modify

Hvad kan du gøre, hvis du er i overgangsalderen?

Hvis det viser sig, at du er i overgangsalderen, er der flere måder at reducere dine symptomer og forbedre dit velbefindende på:

• Juster din kost: Sørg for et tilstrækkeligt indtag af zink og magnesium.
• Hold dig aktiv: Regelmæssig motion hjælper din krop med at holde sig i balance.
• Overvej kosttilskud: Vitaminer og mineraler kan supplere mangler.
• Tal med en læge: Ved alvorlige symptomer kan medicinsk behandling hjælpe.