Mitä oireita saa, kun sairastaa keliakiaa ja syö silti gluteenia?

Keliakia on vakava autoimmuunisairaus, joka johtuu vehnän, ohran ja rukiin sisältämästä gluteenista. Kun keliakiaa sairastavat syövät gluteenia, heidän immuunijärjestelmänsä reagoi hyökkäämällä ohutsuoleen, mikä aiheuttaa erilaisia oireita ja terveysongelmia. Tässä blogissa keskustelemme keliakian yleisimmistä oireista gluteenin nauttimisen yhteydessä ja siitä, miksi on niin tärkeää noudattaa tiukkaa gluteenitonta ruokavaliota.

1. Ruoansulatuskanavan oireet

Yksi yleisimmistä keliakian oireista gluteenia syödessä ovat ruoansulatuskanavan oireet. Ne voivat vaihdella lievistä vakaviin ja niihin kuuluvat mm:

• Vatsakipu ja kouristukset: Usein ensimmäisiä merkkejä siitä, että jokin on vialla.
• Ripuli: Krooniset, vetiset ulosteet ovat yleinen oire.
• Ummetus: Joillakin ihmisillä esiintyy todella ummetusta.
• Paisuminen: Paisunut vatsa on yleisesti raportoitu vaiva.
• Pahoinvointi ja oksentelu: Nämä oireet voivat ilmetä välittömästi ruokailun jälkeen.
  

2. Painon muutokset

Elimistön kyvyttömyys imeä ravintoaineita kunnolla vaurioituneen suolen vuoksi voi johtaa merkittäviin painonmuutoksiin, kuten:

• Painonpudotus: Usein selittämätöntä ja normaaleista ruokailutottumuksista huolimatta.
• Kasvu- ja kehityshäiriöt: Lapsilla tämä voi johtaa kasvun ja murrosiän viivästymiseen.
  

3. Väsymys ja heikkous

Huono ravintoaineiden imeytyminen estää elimistöä toimimasta kunnolla, mistä seuraa:

• Krooninen väsymys: Jatkuva väsymyksen ja velttouden tunne.
• Heikkous ja lihaskipu: Lihasheikkous ja -kipu ovat myös yleisiä vaivoja.
  

4. Iho-ongelmat

Dermatitis herpetiformis on erityinen ihottuma, jota esiintyy joillakin keliakiaa sairastavilla. Tämä ihottuma koostuu kutiavista, rakkulamaisista ihomuutoksista, jotka ovat yleensä kyynärpäissä, polvissa, selässä ja pakaroissa.

5. Psyykkiset ja emotionaaliset oireet

Keliakia voi vaikuttaa myös mielenterveyteen ja tunne-elämään. Yleisiä oireita ovat mm:

• Masennus ja ahdistus: Nämä voivat johtua kroonisesta sairaudesta ja huonosta ravitsemuksesta.
• Ärtyneisyys: Etenkin lapsilla gluteenin käyttö voi johtaa käytösongelmiin.
• Kognitiiviset ongelmat: Joillakin ihmisillä esiintyy ”aivosumua”, keskittymisvaikeuksia ja muistiongelmia.

6. Anemia

Raudan, foolihapon ja muiden tärkeiden vitamiinien ja kivennäisaineiden puute voi johtaa anemiaan. Sen oireita ovat mm:

• Kalpea iho
• Hengenahdistus
• Huimaus
  

7. Luu- ja nivelongelmat

Kalsiumin ja D-vitamiinin puute voi aiheuttaa keliakiaa sairastaville luu- ja nivelongelmia, kuten:

• Osteoporoosi: Luun tiheyden väheneminen, joka johtaa lisääntyneeseen murtumariskiin.
• Niveltulehdus: Nivelkipu ja tulehdus.
  

Gluteenittoman ruokavalion merkitys

Gluteenin välttäminen on tärkeää keliakiaa sairastaville näiden oireiden ehkäisemiseksi ja terveyden suojelemiseksi. Pienetkin määrät gluteenia voivat olla haitallisia, ja siksi ne olisi poistettava kokonaan ruokavaliosta. Tiukka gluteeniton ruokavalio auttaa paitsi vähentämään oireita myös palauttamaan suoliston terveyden ja ehkäisemään uusia komplikaatioita.

Johtopäätös

Keliakiaa sairastavien on tärkeää välttää gluteenia kokonaan edellä mainittujen oireiden ehkäisemiseksi. Jos epäilet sairastavasi keliakiaa tai koet oireita gluteenin syönnin jälkeen, on tärkeää tehdä gluteeniyliherkkyystesti ja ottaa yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen lisäohjeiden saamiseksi. Lisätietoja keliakiasta ja gluteeniyliherkkyyden testaamisesta saat tuotesivultamme täältä.