- Allergi-selvtester
- Fruktbarhets selvtester
- Narkotika selvtester
- Selvtester for kjønnssykdommer
- Selvtester for kontroll
- Gikttest
- Selvtest av kolesterol
- Lever- og nyrefunksjonstest
- Leverfunksjonstest (ALAT og ASAT)
- Nyrefunksjonstest (Albumin)
- Preventis SmarTest Ferritin Hem
- Preventis SmarTest Vitamin D-test
- PSA-selvtest
- Selvtest av D-vitamin
- Selvtest av skjoldbruskkjertelen
- Selvtest for diabetes
- Selvtest for jernmangel
- Vivoo – Keton Test (30 stk.)
- Vivoo – Natriumtest (30 stk.)
- Vivoo – Proteintest (30 stk.)
- Vivoo – Vitamin C Test (30 stk.)
- Vivoo 9-i-1 Urintest
- Vivoo 9-i-1 Urinprøve (12 stk.)
- Vivoo 9-i-1 Urinprøve (4 stk.)
- Vivoo hydreringstest (30 stk.)
- Selvtester for smittsomme sykdommer
- Selvtester for tarmhelse
- Selvtesting av blodgrupper
Hvordan finner du ut om du har vitaminmangel?
Det er viktig å vite om du har vitaminmangel fordi det kan påvirke den generelle helsen din. Vitaminmangel kan for eksempel føre til tretthet, muskelsvakhet, beinskjørhet og et svekket immunforsvar. Men hvordan kan du finne ut av det? Nedenfor forklarer vi hvordan du kan oppdage vitaminmangel og hva du kan gjøre.
Symptomer på vitaminmangel
Før du vurderer å ta en test, er det greit å vite hvilke symptomer som kan tyde på vitaminmangel. Vanlige symptomer er
- Tretthet og mangel på energi
- Muskel- og leddsmerter
- Skøre bein eller tenner
- Problemer med hud, hår eller negler
- Mottakelighet for infeksjoner
- Angst eller depressive følelser
Kjenner du igjen ett eller flere av disse symptomene? Da er det lurt å undersøke nærmere om en vitaminmangel kan være årsaken.
Hvordan kan du teste for vitaminmangel?
Den beste måten å finne ut om du har en vitaminmangel på, er å ta en målrettet test. For vitamin D, som er en av de vanligste manglene, tilbyr The Tester en enkel og pålitelig hjemmetest.
Hvordan fungerer D-vitamin-testen?
- Forbered testen: Rengjør fingertuppen og klargjør testkassetten.
- Stikk deg i fingertuppen: Bruk den automatiske stikkepennen for å få en bloddråpe.
- Utfør testen: Påfør to dråper blod og buffer på testkassetten.
- Les av resultatet: I løpet av 10-15 minutter vil du vite om du har mangel.
Denne testen har en pålitelighet på 94 % og er CE-sertifisert. Dermed kan du raskt og enkelt få et innblikk i D-vitaminnivået ditt hjemme.
Hvorfor er det viktig å teste for D-vitamin?
Vitamin D spiller en avgjørende rolle for helsen din. Det bidrar til opptaket av kalsium og fosfor, noe som er avgjørende for et sterkt skjelett og et velfungerende immunsystem. Mangel kan føre til alvorlige problemer, som benskjørhet, muskelsvakhet og økt risiko for infeksjoner. Personer med mørk hud, eldre og de som ser lite sollys, har økt risiko.
Hva kan du gjøre i tilfelle mangel?
Hvis testen viser at du har en mangel, kan du for eksempel gjøre følgende
- Tilskudd: Bruk vitamin D-tilskudd.
- Juster kostholdet: Spis mer mat som er rik på vitamin D, for eksempel fet fisk, egg og berikede produkter.
- Mer sollys: Prøv å få minst 15 minutter med direkte sollys hver dag.
Ved alvorlige mangler anbefales det å oppsøke lege for videre veiledning.
Konklusjon: Hvordan finner du ut om du har vitaminmangel?
Du kan finne ut om du har D-vitaminmangel ved å være oppmerksom på symptomer og ta målrettede tester. Med The Testers D-vitamintest kan du enkelt sjekke hjemme om du har mangel. I løpet av 10-15 minutter vet du hvordan du ligger an, og du kan iverksette tiltak for å forbedre helsen din.
