Consegue medir o grau de transição em que se encontra?
Sim, pode medir o seu estado na menopausa. Pode fazê-lo com um simples auto-teste de menopausa que mede o seu nível de FSH na urina. Quando o nível de FSH é elevado (25 mIE/ml ou mais), indica que está na perimenopausa ou na menopausa. Este teste oferece uma forma rápida e fiável de compreender o seu estado hormonal e a progressão da menopausa.
Como é que o teste da menopausa funciona?
O teste da menopausa mede a FSH (hormona folículo-estimulante) na sua urina. Durante a menopausa, esta hormona aumenta muito. Se o resultado do teste for positivo, isso pode significar
- Perimenopausa: Está na fase de transição, mas ainda menstrua de forma irregular.
- Menopausa: Não teve menstruação durante 12 meses e o seu corpo atingiu a menopausa.
O teste é fácil de realizar em casa e fornece resultados fiáveis em poucos minutos.
Porquê medir o grau de transição em que se encontra?
A menopausa pode causar vários sintomas, tais como:
- Afrontamentos
- Mudanças de humor
- Secura vaginal
- Problemas de sono
- Diminuição da libido
Ao medir o seu estado hormonal, pode tomar medidas específicas para aliviar os seus sintomas. Pense nisso:
- Adaptar o seu estilo de vida.
- Utilizar suplementos nutricionais como o zinco e o magnésio para o equilíbrio hormonal.
- Consulte um médico para obter mais orientações.
A quem se destina este teste?
O teste da menopausa foi concebido para as mulheres:
- Entre os 45 e os 55 anos, altura em que começa normalmente a menopausa.
- Com sintomas precoces, incluindo os que têm menos de 45 anos.
- Que querem ter a certeza sobre o seu estado hormonal.
O teste é fiável?
Sim, o teste da menopausa é certificado pela CE e tem uma elevada fiabilidade:
- Sensibilidade: 90,77% – identificando corretamente as mulheres na menopausa.
- Especificidade: 100% – excluindo corretamente as mulheres que não estão na menopausa.
O que fazer depois de um resultado positivo?
Um resultado positivo no teste significa que está na perimenopausa ou na menopausa. Recomenda-se que:
- Modificar o seu estilo de vida (por exemplo, mais exercício e alimentação saudável).
- Para consultar um médico sobre possíveis opções de tratamento.
- Acompanhe os sintomas para planear os passos seguintes.
Com o teste da menopausa, pode medir rápida e facilmente em que fase da menopausa se encontra. Assim, pode assumir o controlo da sua saúde e do seu equilíbrio hormonal.
