Quais são os sintomas de um excesso de vitamina D?

Os sintomas de excesso de vitamina D incluem náuseas, fadiga, perda de apetite, sede, micção frequente, dores abdominais e fraqueza muscular. Isto pode levar a níveis perigosamente elevados de cálcio no sangue (hipercalcemia). É importante reconhecer isto precocemente e tomar medidas.

Sintomas de excesso de vitamina D

O excesso de vitamina D, também conhecido como toxicidade da vitamina D, ocorre principalmente quando toma doses elevadas de suplementos durante longos períodos de tempo. Eis os sintomas mais frequentes:

• Náuseas e vómitos
  Quantidades excessivas de vitamina D podem provocar problemas digestivos, como náuseas, vómitos e inchaço.
• Aumento da sede e micção frequente
  O excesso de vitamina D pode aumentar os níveis de cálcio no sangue, levando à desidratação e à micção frequente.
• Diminuição do apetite
  As pessoas com excesso de vitamina D referem frequentemente que perdem o apetite, o que pode resultar em perda de peso.
• Fraqueza muscular e dores nos ossos
  Embora a vitamina D seja precisamente conhecida por promover ossos fortes, em excesso pode ter o efeito oposto devido à deposição de cálcio nos tecidos moles.
• Perturbações do ritmo cardíaco
  Os níveis excessivos de cálcio causados pelo excesso de vitamina D podem afetar a função cardíaca, levando a arritmias cardíacas.

Como é que ocorre o excesso de vitamina D?

O excesso de vitamina D resulta quase exclusivamente da ingestão excessiva de suplementos e não da alimentação ou da exposição à luz solar. A vitamina D é armazenada no tecido adiposo e pode acumular-se em doses elevadas prolongadas, levando à toxicidade.

Quando é que deve consultar um médico?

Se tiver sintomas como náuseas, fadiga grave ou fraqueza muscular depois de tomar suplementos de vitamina D, é aconselhável consultar imediatamente um médico. Uma análise ao sangue pode verificar os seus níveis de vitamina D e de cálcio para determinar se existe um excesso.

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