Testes caseiros de saúde intestinal: H. pylori, calprotectina e microbioma

Testes caseiros de saúde intestinal: H. pylori, calprotectina e microbioma

O intestino é muitas vezes referido como o seu “segundo cérebro”, e por uma boa razão. Este sistema extraordinário não só digere os alimentos, como também alberga triliões de bactérias que influenciam o sistema imunitário, a saúde mental, o metabolismo e o bem-estar geral. Se algo correr mal no intestino, isso faz-se sentir em todo o corpo.

Até há pouco tempo, os testes para detetar problemas intestinais exigiam endoscopias, várias visitas ao médico e longas esperas pelos resultados. Atualmente, os testes intestinais que pode realizar no conforto da sua casa de banho em casa podem fornecer informações valiosas. Mas que testes valem a pena fazer e o que é que eles lhe podem realmente dizer?

Este artigo faz parte do nosso guia completo de testes de saúde em casa.

Marcação CE e fiabilidade dos testes intestinais caseiros

Na Europa, os testes de saúde intestinal caseiros fiáveis têm de ter a marca CE-IVD. Esta marca confirma que o teste cumpre as normas europeias de segurança, qualidade e desempenho analítico e que é adequado para utilização doméstica.

A marca CE-IVD não significa que um teste de saúde intestinal faça um diagnóstico médico. Significa que o teste mede com precisão determinados marcadores quando utilizado corretamente. Os testes que não têm a marcação CE-IVD não são fiáveis para avaliar a saúde intestinal.

Compreender a saúde intestinal

Antes de analisarmos as opções de teste, vamos compreender o que significa realmente “saúde intestinal”.

Um intestino saudável tem as seguintes caraterísticas

• Digestão e absorção eficientes dos nutrientes
• Movimentos intestinais regulares e agradáveis
• Um microbioma diversificado com bactérias benéficas
• Uma barreira intestinal intacta que impede a entrada de substâncias indesejadas na corrente sanguínea
• Função imunitária equilibrada (cerca de 70% das células imunitárias encontram-se no intestino).
• Níveis adequados de inflamação (alguma inflamação é normal, a inflamação crónica é problemática).

Se a sua saúde intestinal estiver comprometida, pode sofrer:

• inchaço, flatulência e dores abdominais
• diarreia, obstipação ou, em alternativa, ambas
• azia e refluxo ácido
• alterações de peso indesejadas
• cansaço e baixo nível de energia
• problemas de pele
• intolerâncias alimentares
• alterações de humor e nevoeiro cerebral

Teste caseiro de saúde intestinal: as suas opções

Auto-diagnóstico vs. testes laboratoriais para a saúde intestinal

A maioria dos auto-testes de saúde intestinal requer a análise de amostras de fezes ou de sangue em laboratórios certificados. Estes testes laboratoriais utilizam métodos validados semelhantes aos utilizados para o diagnóstico clínico.

Ao contrário dos auto-testes rápidos, os testes de saúde intestinal fornecem normalmente informações detalhadas sobre os marcadores, em vez de resultados imediatos. A fiabilidade do resultado depende da recolha, do momento e da interpretação corretos da amostra.

Teste de H. pylori

O que é a H. pylori?

A Helicobacter pylori é um tipo de bactéria que infecta o revestimento do estômago. Está muito disseminada: cerca de metade da população mundial é portadora desta bactéria. Embora muitas pessoas não apresentem quaisquer sintomas, a H. pylori é responsável por :

• a maioria das úlceras gástricas e duodenais
• gastrite crónica (inflamação do estômago)
• aumento do risco de cancro do estômago

Quem deve ser rastreado?

Considere fazer o rastreio da H. pylori se tiver alguma das seguintes condições:

• Azia persistente ou refluxo ácido.
• Dor de estômago, especialmente quando tem fome
• náuseas ou perda de apetite
• perda de peso inexplicável
• inchaço e arrotos
• Sintomas que não respondem aos antiácidos

Como funcionam os testes caseiros para a H. pylori:

A maioria dos testes caseiros utiliza um de dois métodos:

Teste de antigénio das fezes: uma pequena amostra de fezes é recolhida e enviada para um laboratório. O teste detecta os antigénios (proteínas) da H. pylori nas fezes. Este é o método mais exato para testes caseiros.

Teste de anticorpos no sangue (picada no dedo): Detecta anticorpos anti-H. pylori no sangue. Nota: os anticorpos podem permanecer positivos mesmo após um tratamento bem sucedido, pelo que este teste é mais adequado para o rastreio inicial do que para a confirmação da erradicação.

Exatidão:

Os testes de antigénio fecal são muito precisos: a sensibilidade e a especificidade excedem 90% quando realizados corretamente. São semelhantes aos testes utilizados na prática clínica.

O que devo fazer com os resultados?

Negativo: É pouco provável que a H. pylori seja a causa dos seus sintomas. Se os sintomas persistirem, deve investigar outras causas.

Positivo: Consulte o seu médico. A H. pylori é tratada com uma combinação de antibióticos e fármacos redutores de acidez (geralmente um curso de 1-2 semanas). Um novo teste após o tratamento confirma o sucesso da erradicação.

Teste de calprotectina

O que é a calprotectina?

A calprotectina é uma proteína libertada pelos glóbulos brancos durante a inflamação. Quando o intestino está inflamado, o nível de calprotectina nas fezes aumenta. Isto faz com que a calprotectina nas fezes seja um excelente marcador da inflamação intestinal.

Porquê testar a calprotectina?

Este teste pode distinguir entre

• Doença inflamatória intestinal (DII): doenças como a doença de Crohn e a colite ulcerosa provocam um aumento da calprotectina.
• Síndrome do intestino irritável (SII): geralmente apresenta níveis normais de calprotectina.

Esta distinção é importante porque a DII requer tratamento médico e monitorização, enquanto a SII, embora desagradável, não causa danos no intestino.

Compreender os resultados:

• Menos de 50 µg/g: normal – é improvável que haja uma inflamação intestinal significativa.
• 50-200 µg/g: limítrofe – pode justificar monitorização ou investigação adicional.
• Mais de 200 µg/g: elevado – indica inflamação intestinal; recomenda-se um exame mais aprofundado.

Armadilhas comuns na utilização de testes caseiros de saúde intestinal

• Esperar por um diagnóstico em vez de tomar consciência
• Alterar drasticamente a dieta ou os suplementos nutricionais com base num único teste
• Interpretação excessiva dos dados do microbioma
• Realização de testes durante ou imediatamente após a toma de antibióticos, o que pode distorcer os resultados.

Testes ao microbioma

O que é o microbioma?

O seu microbioma intestinal é a comunidade de triliões de microrganismos que vivem no seu trato digestivo.

Se um teste caseiro de saúde intestinal não for adequado

Os testes de saúde intestinal em casa não são adequados para todas as situações.

• Há sangue nas fezes
• Há uma perda de peso inexplicável
• A dor é intensa ou está a piorar
• Os sintomas persistem apesar de uma mudança na dieta
• Existe uma história familiar de doença inflamatória intestinal ou de cancro do cólon.

O The Tester oferece uma gama de testes de saúde intestinal para o ajudar a compreender melhor o seu sistema digestivo. Explore a nossa coleção de testes de saúde intestinal, incluindo testes de H. pylori, testes de calprotectina e análises microbiológicas abrangentes.